Cours hebdomadaires de Qi Gong


DATE DE RENTRÉE 2017-2018 : MARDI 12 SEPTEMBRE 2017.

COURS D'ESSAI GRATUIT JUSQU'AUX VACANCES DE LA TOUSSAINT ! 

Pour participer à un cours d'essai gratuit, pré-inscrivez-vous, sans engagement, sur notre site Internet en cliquant sur "Inscription en ligne" (La validation de votre inscription ne se fera qu'à l'issue de votre cours d'essai, si satisfait.)


Appartenant à la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong est une gymnastique chinoise de longévité adaptable quelque soit l'age où les capacités physiques des pratiquants. Il est aujourd'hui largement reconnus pour ses bienfaits sur la santé, et même souvent recommandé par des médecins, ostéopathes, acuponcteurs, notamment pour son travail articulaire souple et coordonné.

qi gongLe cours de Qi Gong vous propose d'aborder cette pratique afin de régulariser vous-mêmes votre équilibre énergétique.

Il est composé d’exercices corporels (statiques ou dynamiques), et respiratoires, de visualisations mentales, de techniques d’acupressions permettant d’entretenir une souplesse musculaire et articulaire, développer l’équilibre, la mémoire corporelle et préserver la santé.
Tout dépendra surtout de notre état et de nos besoins : état "YANG" caractérisé par la fatigue, la nervosité, le stress... ou plutôt "YIN" correspondant à des sensations d'apathie, de vide, de baisse de moral...:

  • Postures statiques méditatives (debout, assises ou couchées) pour faciliter le retour au calme et la paix de l'esprit.
  • Formes de Qi Gong en mouvements ondulatoires et en étirements pour stimuler et faciliter la circulation du Qi dans les méridiens (montée/descente de l'énergie).
  • Auto-massages et Dao-Yin : tapotements énergisants, acupressions de certaines zones du corps avec le pouce, plusieurs doigts ou avec les poings pour dénouer les tensions, apaiser les douleurs et libérer les voies de passage du Qi dans les méridiens

Principales formes pratiquées :

Pour garantir une approche personnalisée, le nombre de participant est limité à 15 personnes.

Jour Horaire Niveau Lieu
Mardi 11h00-12h00 Tous niveaux BEAUREGARD - Salle d'activités
Tarifs 2017-2018
Annuel
Réduit*
Adhérents Tai Chi
Qi Gong 270 €
230 €
80 €
+ adhésion association MaTiaoli
+25 €

(*) : Le tarif Réduit applicable pour : couples (mariés ou PACS), familles (3 pers.) uniquement.

Equipement requis pour la pratique :

  • Une tenue relativement confortable et ample (type « jogging ») afin de ne pas être gêné dans ses mouvements.
  • Une paire de chaussures de type « baskets » à semelles fines est recommandée.

ATTENTION ! Les cours seront assurés uniquement sous réserve d'effectifs suffisants (à partir de 2 personnes) ! Merci de bien vouloir nous informer de votre absence éventuelle en nous contactant par téléphone ou par e-mail 48H à l’avance.

Modalités d'inscription :

  • Paiement par chèque à l'ordre de MaTiaoli. 
  • Facilités de Paiement : Possibilité de payer en 3 fois. Tous les chèques doivent être donnés lors de l’inscription, à la date du jour.
  • Ils seront encaissés en Septembre, Janvier et Avril pour le paiement en 3 fois.

Documents à fournir lors de votre inscription : 

  • Une photo d'identité.

Téléchargements

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