Saison 2011-2012
COURS D'ESSAIS GRATUITS TOUTE L'ANNÉE ! Participez à un cours d'essai au jour, lieu et horaire qui vous convient.
Pour participer à un cours d'essai gratuit, inscrivez-vous, sans engagement, sur notre site Internet en cliquant sur "Inscription en ligne" (La validation de votre inscription ne se fera qu'à l'issue de votre cours d'essai, si satisfait.)
Les cours de Tai Ji Quan durent entre 1h et 1h30.
Ils débutent par env. 1/2 heure travail de base fondamental (NEI JI BEN GONG ou QI GONG).
La pratique des NEI JI BEN GONG et QI GONG permettent d'accentuer le travail sur certains aspects : enracinement, respiration, perception et compréhension du Qi...
Le reste du cours est consacré au Tai Ji Quan et au travail de "forme" ayant pour objectifs l'apprentissage de la forme, la recherche du centrage, le développement de la conscience corporelle, et la mobilisation de l'énergie vitale (Qi).
ATTENTION ! Nous portons votre attention sur le fait que l'apprentissage du TaiJi Quan - surtout la 1ère année - nécessite un bonne assiduité aux cours, et une grande régularité dans la pratique. En effet, s'agissant de l'apprentissage d'un enchaînement de mouvements, il peut rapidement être difficile de rattraper quelques cours manqués. Nous recommandons vivement d'associer une pratique personnelle aux cours hebdomadaires.
Soucieux de proposer une pédagogie adaptée au suivi de chacun, les cours sont limités à 20 personnes maximum (moyenne : 15 pers.).
Les cours de Taichi et Qi Gong se dérouleront du Lundi 12/09/2011 au Vendredi 15/06/2012 (hors vacances scolaires et jours fériés) selon le planning suivant :
| Jour | Horaire | Niveaux | Prof. | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 19h30-21h00 | Débutants + Intermédiaires | Vincent + Karine |
 SAVIGNEUX - Salle polyvalente |
| Mardi | 09h15-10h45 | Débutants + Intermédiaires | Vincent + Mireille |
BEAUREGARD - Salle d'activités |
| Mercredi | 19h30-21h00 | Débutants + Intermédiaires | Patrick + ChristL |
THOISSEY - MJC |
| Jeudi | 19h00-20h30 | Débutants + Intermédiaires | Vincent + Valérie |
FAREINS - Montfray Sports |
| Jeudi | 20h30-21h30 | Épée (mensuel) | Vincent |
FAREINS - Montfray Sports |
| Vendredi | 18h15-19h15 | Débutants + Intermédiaires | Vincent + Karine |
VILLEFRANCHE S/SAÔNE - CSND |
| Vendredi | 19h15-20h45 | Avancés | Vincent |
VILLEFRANCHE S/SAÔNE - CSND |
| Niveaux | Pour qui ? | Programme (à titre indicatif) |
|---|---|---|
| Débutants |
|
Apprentissage des mouvements 1 à 15 de l'ancienne forme traditionnelle de style CHEN (LaoJia Di Yi Lu)Travail de base fondamental (NEI JI BEN GONG) : ouverture articulaire, travail des cercles, déplacements & directions,... Principes et théorie du Yin-Yang |
| Intermédiaires |
|
Apprentissage des mouvements 16 à 32. Approfondissement des mouvements 1 à 15.Travail de base fondamental (NEI JI BEN GONG) : ouverture articulaire, travail des cercles, déplacements & directions,... |
| Avancés |
|
|
| Tarifs 2011-2012 | Annuel | Réduit* | Adhérents Qi Gong |
|---|---|---|---|
| Cours illimités | 300 € | 255 € | + 60 € |
| 1 Cours - MJC Thoissey** | 180 € | - | |
| + adhésion asso. MaTiaoli | + 20 € | ||
Cours d'essai GRATUIT ! Contactez-nous pour participer à un cours d'essai.
Le tarif Annuel vous donne l'accès à l'ensemble des cours, quel que soit le niveau, le lieu, l'horaire. Nous recommandons lorsque vos horaires vous le permettent de suivre deux cours par semaine pour une bonne progression.
(*) : Le tarif Réduit applicable pour : étudiants, couples (mariés ou PACS), familles (3 pers.) et chômeurs uniquement sous réserve de présentation de justificatif.
(**) : Les pratiquants de la MJC de Thoissey peuvent accéder UNIQUEMENT au seul cours donné à la MJC ! Ajouter 120 € à votre adhésion pour accéder à l'ensemble des cours proposés.
Nous recommandons lorsque vos horaires vous le permettent de suivre plusieurs cours par semaine pour une meilleure progression.
Equipement requis pour la pratique :
- Une tenue relativement confortable et ample (type « jogging ») afin de ne pas être gêné dans ses mouvements.
- Une paire de chaussures de type « baskets » à semelles fines est recommandée.
ATTENTION ! Les cours seront assurés à partir de 4 personnes présentes. Le professeur se réserve le droit d'annuler un cours si les effectifs sont insuffisants ! Merci de bien vouloir nous informer de votre absence éventuelle en nous contactant par téléphone ou par e-mail 48H à l’avance.
Modalités d'inscription :
- Paiement par chèque à l'ordre de MaTiaoli.
- Facilités de Paiement : Possibilité de payer en 3 fois. Tous les chèques doivent être donnés lors de l’inscription, à la date du jour et seront encaissés en Octobre, Janvier et Avril.
Documents à fournir lors de votre inscription :
- Un certificat médical valide (moins de 3 mois) confirmant votre aptitude à la pratique du Tai Chi et/ou du Qi Gong.
- Une photo d'identité.
