Tai Chi | Tarif Réduit (1 cours)
Tarif réduit : étudiants, chômeurs, famille (> 2 pers)
- A commencé le 12 sept.
- 250 euros
- Montfray Sports, Fareins
Places disponibles
Description du service
Cours de Tai Chi style CHEN niveau Intermédiaires (> 3 ans de pratique). Les cours hebdomadaires de Tai Chi Chuan durent 1h30 et proposent la pratique de la forme ancienne traditionnelle (LaoJia DiYi Lu) en 74 mouvements du Tai Chi style Chen. lls débutent par 15-30 min de travail de base fondamental (JI BEN GONG ou QI GONG). La pratique des JI BEN GONG et QI GONG permettent d’accentuer le travail sur certains aspects : enracinement, respiration, perception et compréhension du Qi... Le reste du cours est consacré au Tai Ji Quan et au travail de « forme » ayant pour objectifs l’apprentissage des mouvements, la recherche du centrage, le développement de la conscience corporelle, et la mobilisation de l’énergie vitale (Qi). Le travail avec partenaire est également abordé régulièrement afin de développer le ressenti et améliorer la compréhension martiales des mouvements. Pré-requis : Intégration des éléments du programme "Débutant" Programme : Travail Interne (NEI GONG - Niveau 1) sur les mouvements 1 à 15 + Apprentissage des mouvements 16 à 32 de la LaoJia
Coordonnées
Montfray Sports, Fareins
0623177768
contact@matiaoli.fr