Tai Chi : Débutants Saison 2025-26

Description du service

L’Art martial ancestral ! Les cours de Tai Chi Chuan "Débutants" durent 1h30 et proposent la pratique de la forme ancienne traditionnelle (LaoJia DiYi Lu) en 74 mouvements du Tai Chi style Chen. Ils débutent par 15-30 min de travail de base fondamental (JI BEN GONG ou QI GONG). La pratique des JI BEN GONG et QI GONG permettent d’accentuer le travail sur certains aspects : enracinement, respiration, perception et compréhension du Qi... Le reste du cours est consacré au Tai Ji Quan et au travail de « forme » ayant pour objectifs l’apprentissage des mouvements, la recherche du centrage, le développement de la conscience corporelle, et la mobilisation de l’énergie vitale (Qi). Le travail avec partenaire est également abordé régulièrement afin de développer le ressenti et améliorer la compréhension martiales des mouvements. * choix de la formule tarifaire dans le formulaire d'inscription en ligne. Comptez 25 € en plus pour l'adhésion obligatoire à l'association / Aucun paiement en ligne.